Etape 3 : La nutrition

Bien le bonjour à tous ! Nous voilà déjà à la 3e étape de ma transformation. Aujourd’hui je vous parle des actions mises en place sur le volet nutrition ! Loin de moi l’idée de me prendre pour un nutritionniste, qui est un métier que je respecte...

Etape 2 : La course

Nous y voilà, le premier article sportif de mon blog ! Le but de cet article est de décrire comment la course a été un élément fort de ma perte de poids et de ma « réathlétisation ». De base, vraiment pas fan Comme je l’expliquais plus haut, je n’avais vraiment aucun...

Étape 1 : Le déclic

Je vous en parlais dans mon tout premier article, la toute première étape de ma transformation fut le déclic ou plutôt un ensemble de déclics qui m’ont fait comprendre que je pouvais tenter quelque chose et que rien n’est définitif même quand il...

Comment j’ai perdu 15 kg en 4 mois

Bonjour à tous, Je recommence mon blog avec un titre accrocheur digne d’une bonne vieille pub qu’on trouve tous les jours dans nos spams ou dans les bandeaux publicitaires des sites que l’on fréquente. Et pourtant, c’est bien vrai ! De 84 kg en...